7 правил здорового способу життя – тренінг, який надихає!
Сьогодні учні 9-а класу з вчителькою «Основ здоров’я» К.В. Непийвода мали чудову нагоду взяти участь у тренінгу «7 правил здорового способу життя» – і це було справді варто!
Протягом заняття учні об’єдналися в групи де мали змогу дізнатися, як прості щоденні дії можуть суттєво вплинути на наше фізичне та емоційне здоров’я. Говорили про:
- збалансоване харчування,
- важливість регулярної фізичної активності,
- повноцінний сон,
- питний режим,
- гігієну,
- емоційне благополуччя,
а також баланс між навчанням/роботою та відпочинком.
Особливо цінним було те, що вони не просто слухали, а й активно працювали, обговорювали звички, які варто змінити, та ділилися власними відкриттями. Атмосфера – дружня, мотивуюча і щира.
 |
 |
 |
Тренінг став для багатьох поштовхом замислитися над власним стилем життя і зробити перший крок до позитивних змін.
Рекомендуємо всім, хто хоче піклуватися про себе не лише на словах, а й на ділі!
#здоровийспосібжиття #мотивація #розвиток #турботапросебе #7правил
